Warsztaty pomagają dzieciom i młodzieży uczyć się swobodniejszego oddechu, lepszej pracy przepony i większej świadomości własnego ciała. W spokojny, naturalny sposób wspieramy emisję głosu, regulację napięcia oraz komfort komunikacji.

Zajęcia prowadzone są w formie aktywnej i przyjaznej dzieciom i młodzieży — poprzez ruch, zabawę, ćwiczenia oddechowe i głosowe oraz elementy relaksacji.

Podczas warsztatów dzieci uczą się:

• jak oddychać spokojniej i swobodniej,

• jak rozluźniać napięcie w ciele,

• jak pracować głosem bez nadmiernego wysiłku,

• jak lepiej czuć własne ciało i oddech,

• jak wyciszać organizm po przeciążeniu,

• jak wspierać koncentrację i regulację emocji.

Ćwiczenia są dostosowane do wieku dzieci i prowadzone w atmosferze bezpieczeństwa, bez oceniania i presji.

Dla kogo?

Warsztaty mogą być szczególnie wspierające dla dzieci / młodzieży :

• z napięciem w obrębie ciała i oddechu,

• mówiących z dużym wysiłkiem,

• szybko męczących głos,

• oddychających płytko lub przez usta,

• wysoko wrażliwych,

• przeciążonych stresem i emocjami,

• potrzebujących wyciszenia i lepszej regulacji.

Organizacja zajęć

• czas trwania: 45–60 minut,

• grupy wiekowe: 4–6 | 6–8 | 9–11 | 11–13 lat / powyżej

• liczebność grup: 10–12 dzieci,

• cykl: 10–12 spotkań,

• możliwość adaptacji do zajęć podczas pierwszych spotkań.

Efekty tej pracy pojawiają się stopniowo.
Dzieci uczą się nowych nawyków oddechowych krok po kroku — dlatego regularność i spokojne tempo mają ogromne znaczenie.

Pakiety

• pojedyncze zajęcia: 100 zł,

• pakiet 10 spotkań — 10 % taniej,

• możliwość rezerwacji miejsca w stałej grupie.

W ofercie również warsztaty dla dzieci i młodzieży w Spektrum Autyzmu >>>